网贷还不上了？别慌！过来人教你5步自救指南

最近总收到粉丝私信说"网贷越滚越多根本还不完"，看着特别揪心。今天咱们就掏心窝子聊聊，当网贷像雪球一样滚起来时，到底该咋办？别急着哭也别想不开，这事儿啊处理好了真能翻盘！我整理了5个亲测有效的自救步骤，还扒了30多个真实案例，发现这些救命招数真的能让你少走80%的弯路...

一、先别急着崩溃！咱们来盘盘现状

收到催收电话手抖得拿不住手机？先深呼吸！现在要做的最重要的事就是理清债务明细。拿张纸把每个平台的借款日期、本金、利息、逾期天数都列出来。有个粉丝上个月这么做，发现自己以为的"欠了20万"其实本金才8万，剩下的全是利息！

• 优先处理年化利率超过24%的平台（法律不保护超额利息）
• 把上征信的贷款单独标注（这些会影响以后买房买车）
• 算清楚每月最低要还多少（保通讯录的关键）

二、停止以贷养贷！这坑千万别跳

很多朋友可能会想，要不先借新还旧？打住！我表弟当年就是这么陷进去的，结果半年时间3万变15万。记住这三个"不"：不再新增借款、不办信用卡、不找线下高利贷。有个狠招是把所有借款APP都卸载，只留个记账本。

该图源自网友上传

三、协商还款的正确打开方式

催收说不能协商？那都是话术！上个月刚帮粉丝谈成延期2年，重点在这几招：

1. 主动联系官方客服（别跟第三方催收扯皮）
2. 准备好困难证明（失业证明/病历/贫困证明都行）
3. 要求只还合规利息（超过24%的部分直接说不合法）

有个案例特别典型：小王用这方法把36%的利息谈到24%，每月少还将近2000块。

四、搞钱才是硬道理！这些路子靠谱

白天送外卖晚上跑代驾，这种玩法太伤身。推荐几个可持续的增收方法：

• 技能变现：会PS的接设计单，普通话好的做有声书
• 闲鱼倒货：1688批发日用品转卖，月入3000+很轻松
• 周末兼职：婚礼督导、展会翻译这些时薪高还不累

五、这些坑千万别踩！血泪教训

去年有个粉丝失联3个月，结果被起诉到法院。要记住：

该图源自网友上传

• 每月多少还点（证明非恶意拖欠）
• 接催收电话要录音（遇到暴力催收直接投诉）
• 优先处理信用卡（刑事责任和民事的区别）

六、真实案例：28岁女生如何两年还清40万

重点说说我闺蜜的经历：逾期后她先停了所有非必要消费，把1.5万的月薪拆成三份：5000协商还款、6000做短视频副业、4000生活费。最绝的是她跟平台谈的"先息后本"，前18个月每月只用还500利息。

写在最后

欠债不是世界末日，我见过太多人翻身案例。关键是要停止自责、立即行动、用对方法。如果实在扛不住，记住还有法律援助这条出路。看完这篇的你，现在就把债务清单列出来吧！咱们评论区见，有问必答~