网贷还不上了？过来人教你1招自救方法，上岸其实没那么难！

最近总收到粉丝私信："哥，网贷快撑不住了咋整？"说实话，这问题我也经历过。今天就跟大伙掏心窝子聊聊，那些年我踩过的坑和总结出的经验。记住！千万别走极端，看完这篇你绝对能找到适合自己的解决方案！

一、逾期后最该做的3件事

那天收到第8个催收电话时，我手心全是汗...这时候千万别慌！冷静下来想，其实还是有办法的：

• 马上停止以贷养贷（划重点！）
• 把所有借款平台列成表格，标注利率和还款日
• 主动联系平台说明情况，协商个性化分期

真实案例：小张的协商经验

粉丝小张欠了5个平台，通过说明失业证明+医疗单据，成功把12期缩短到36期，每月省下2000多。他说关键是态度诚恳+材料真实，别跟客服硬刚。

该图源自网友上传

二、这3种情况千万别协商

不过啊，也不是所有平台都好说话：

1. 年利率超过36%的（直接举报）
2. 有暴力催收记录的
3. 合同存在阴阳条款的

三、债务重组的4个关键步骤

这时候得学学财务知识了：

• 先处理上征信的平台
• 优先偿还信用卡欠款
• 保留必要生活费（建议月收入30%）
• 开发副业增加收入（送外卖/跑腿都行）

过来人的血泪教训

去年有个粉丝把所有积蓄拿去还网贷，结果交不起房租被赶出门。记住：活着比还债重要！

四、心理调节的5个妙招

负债时最容易心态崩，试试这些方法：

• 每天记录3件开心小事
• 加入互助交流群（别加收费的！）
• 定期运动释放压力
• 设置阶段性奖励目标
• 跟家人坦白获得支持

五、终极上岸方案

说到底，上岸的核心就两点：开源+节流。我见过最狠的哥们，白天上班晚上代驾，两年还清30万。现在自己开了汽修店，过得比负债前还滋润。

重要提醒！这些坑千万别踩

• 别信"征信修复"广告（都是骗子）
• 别找第三方协商（收30%手续费太坑）
• 别轻信债务重组公司

最后想说，负债就像发烧，是身体发出的警告。关键要找到生病的根源，可能是不良消费习惯，也可能是收入结构问题。只要现在开始改变，最晚五年后你就能笑着回忆这段经历了。有啥具体问题评论区留言，看到都会回！